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金针菜
2007/1/5 15:40:00 来源:网友
食物类别:
食物名称:
金针菜[黄花菜], 每100克含可食用部分 98克
热量(千卡):
199
B1硫胺素(毫克):
.05
CA钙(毫克):
301
蛋白质(克):
19.4
B2核黄素(毫克):
.21
MG镁(毫克):
85
脂肪(克):
1.4
B5烟酸(毫克):
3.1
FE铁(毫克):
8.1
碳水化合物(克):
27.2
VC维生素C(毫克):
10
MA锰(毫克):
1.21
膳食纤维(克):
7.7
VE维生素E(毫克):
4.92
ZN锌(毫克):
3.99
维生素A(微克):
307
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.37
胡罗卜素(微克):
4
钾(毫克):
610
P磷(毫克):
216
视黄醇当量(微克):
40.3
钠(毫克):
59.2
SE硒(微克):
4.22
责任编辑:
Techoo-6
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