“一日一苹果，医生远离我” 细数苹果的十大养生功效（8）

　　9．提高免疫力

    吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生，增强抗病能力。建议：每天一个苹果。

　　10．治疗经血过多

    苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。建议：在一杯水中加2茶匙苹果醋饮用，每天2—3次。或者将苹果醋加入食物中食用。