养生警惕：多吃6种食物会让人发胖变老

    如今，养生成为了人们茶余饭后的热门话题，如何养生是大家都关心的一个话题，想瘦想年轻？那就要注意了，因为以下的6种食物能让你轻易的发胖变老。

      1、蛋糕 必然要长胖

　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物之外，其他食物，如肉类、奶类和五谷类都是属于密集食物。

　　而食物配搭法是主张我们在同一餐之内只可用一种密集食物来配合蔬菜进食。像大量含蛋白质和淀粉质的蛋糕，都属于密集性食物，同吃必然要长胖。

泡菜