女性养生：8款营养汤品推荐 “大姨妈”期间要补铁（8）

　　8、藕莲饮
　　
　　材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
　　
　　作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
　　
　　功效：具有清热凉血，止血固经之功效。