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干银耳
2007/1/4 22:16:00 来源：网友
食物类别：
食物名称：
银耳(干)[白木耳]， 每100克含可食用部分 96克
热量(千卡)：
200
B1硫胺素(毫克)：
.05
CA钙(毫克)：
36
蛋白质(克)：
10
B2核黄素(毫克)：
.25
MG镁(毫克)：
54
脂肪(克)：
1.4
B5烟酸(毫克)：
5.3
FE铁(毫克)：
4.1
碳水化合物(克)：
36.9
VC维生素C(毫克)：
0
MA锰(毫克)：
.17
膳食纤维(克)：
30.4
VE维生素E(毫克)：
1.26
ZN锌(毫克)：
3.03
维生素A(微克)：
8
胆固醇(毫克)：
0
CU铜(毫克)：
.08
胡罗卜素(微克)：
6.7
钾(毫克)：
1588
P磷(毫克)：
369
视黄醇当量(微克)：
14.6
钠(毫克)：
82.1
SE硒(微克)：
2.95
责任编辑：
Techoo-6
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