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豆瓣菜的营养价值(表)
2007/1/5 17:03:00 来源:网友
食物类别:
食物名称:
豆瓣菜[西洋菜,水田芥], 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡):
17
B1硫胺素(毫克):
.01
CA钙(毫克):
30
蛋白质(克):
2.9
B2核黄素(毫克):
.11
MG镁(毫克):
9
脂肪(克):
.5
B5烟酸(毫克):
.3
FE铁(毫克):
1
碳水化合物(克):
.3
VC维生素C(毫克):
52
MA锰(毫克):
.25
膳食纤维(克):
1.2
VE维生素E(毫克):
.59
ZN锌(毫克):
.69
维生素A(微克):
1592
胆固醇(毫克):
0
CU铜(毫克):
.06
胡罗卜素(微克):
.6
钾(毫克):
179
P磷(毫克):
26
视黄醇当量(微克):
94.5
钠(毫克):
61.2
SE硒(微克):
.7
责任编辑:
Techoo-6
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