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马齿苋怎样食用

2010/6/7 22:02:00 来源:网友
马齿苋是人们喜爱的野菜。
(1)炝菜 将新鲜的马齿苋洗净,用开水焯后,冷水浸泡,控干,切段,加上沸油、辣椒油、蒜末、姜末、味精等。
(2)煮食 将鲜马齿苋洗净、切碎,在米粥熟后加入,再煮5~10分钟可食。
(3)拌凉菜 将马齿苋嫩茎叶置入沸水中焯一下,捞出沥水,加入盐、米醋、姜蒜、味精等。
(4)辣菜 将新鲜马齿苋洗净,用淡盐水浸泡2~3天,捞出沥水。然后加入辣椒末、蒜泥、糖拌匀,在阴凉处放置4~5天即可食用。
(5)马齿苋饮料 用新鲜马齿苋l00~200克,洗净切碎加水500~1000毫升,煮沸5~7分钟,挤汁过滤,加糖适量,夏日饮用具有酸甜止渴、清热解毒,杀菌的功效。
(6)马齿苋干菜 洗净之鲜马齿苋用沸水焯或蒸熟,晒干备用。
此外,马齿苋还可做馅或炒菜食用,其味十分鲜美。

责任编辑:Techoo-6
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