孕妇可以吃杨梅吗

    孕妇能吃杨梅吗？ 夏天到了,杨梅上市了,酸酸甜甜的味道让很多准妈妈欲罢不能,很是馋嘴。很多孕妇也是被其吸引,都想好好的吃上一把.但碍于身孕,又不敢吃,中国吃网帮你分析到底孕妇可不可以吃杨梅？

　　《本草纲目》记录，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”另据标定：优质杨梅果肉的含糖量为12％～13％，含酸量为0x5％～1x1％，富含纤维素、矿质元素、维生素和肯定是量的卵白质、脂肪、果胶及8种对人体有好处的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其它生果10多倍。杨梅有生津止渴、健脾开胃之功能，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功能。

　　通过上面的标定，信赖妊妇们应该清晰杨梅的成份含量。应该说，妊妇是可以吃杨梅。别的，杨梅的果季很短，不容易蕴藏，容易烂，因此，我们提示妊妇在选购杨梅时应该注重杨梅的新鲜。因为杨梅没有外皮，为直接食用生果，所以妊妇在吃时肯定是要洗干净后，最好用盐水泡过后再吃。杨梅凡是比较酸，吃了牙齿容易软，所以虽然吃杨梅并无大碍，但在这搭要提示大家不宜过量食用杨梅。

　　以下人群食用宜忌 ：

　　√肥胖之人常食杨梅有助于减肥防胖；

　　√习惯性便秘者食用杨梅可得以改善；

　　√癌症患者及放疗、化疗后食用有利于健康；

　　√患有口腔咽喉炎的人宜食用杨梅；

　　√胃气痛、烦渴、急性胃肠炎及有痢疾的人也宜食用。

　　ⅹ阴虚血热、火旺或有牙病者忌食；

　　ⅹ糖尿病人忌食杨梅；

　　ⅹ杨梅忌与生葱同食。

　　通过上面的测定,相信孕妇们应该清楚杨梅的成份含量.杨梅的果季很短，不易储藏，容易烂.因此,孕妇网提醒孕妇在选购杨梅时应该注意杨梅的新鲜.吃时,由于杨梅没有外皮,为直接食用水果,孕妇在吃时一定要洗干净后,最好用盐水泡过后再吃.但吃了牙齿容易软,所以虽然可以吃,孕妇网提醒大家不宜过量食用杨梅.