水果补充维生素大全（2）

　　维生素E

　　维生素E能促进血液循环，降低胆固醇，防止血管硬化或血栓，并能够增强性机能，预防孕妇流产和早产现象发生，同时对防止皮肤出现皱纹及粗糙的作用也很明显。部分水果可以满足这方面的需要。

　　维生素K

　　维生素K可以促进血液凝固，促使伤口尽早愈合。有些水果可以提供人体所需的维生素K。

　　维生素P

　　维生素P能够促使血液凝固，使伤口在短期内得到恢复，有许多水果如苹果，樱桃，杏，柑橘类，葡萄，石榴中含有丰富的维生素p。