喝好豆浆的8个要点（3）

　　春季还有一个很重要的养生，就是要疏肝。因为春季是肝的主令季节，肝气旺盛，这个时候就需要让它稍微平缓一下。我们可以用豆浆机，制作一些简单的饮品，起到疏肝的作用。

　　4、金桔豆浆

　　配料：湿黄豆2杯，大米1/2杯，金桔2~4颗

　　做法：1、黄豆大米洗净，一起放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。

　　2、豆浆做好后，放入金桔，一杯金桔豆浆茶就做好了，饮完豆浆，最后把金桔吃了，一点不浪费。

　　提示：a、金桔宜泡饮，不宜直接做豆浆，泡饮更香更可口;

　　b、此豆浆也是很好的解酒饮品哦;

　　金桔《本草纲目》：归肝经，理气解郁、化痰止咳、解酒

　　5、玫瑰豆浆

　　配料：湿黄豆2杯，大米1/2杯，玫瑰花2~4朵

　　做法：1、黄豆大米洗净，一起放入豆浆机，加水到中水位线，按“五谷豆浆”键。

　　2、豆浆做好后，放入玫瑰花，一杯玫瑰豆浆茶就做好了，喜欢甜的可以稍放点糖

　　提示：玫瑰宜泡饮，不宜直接做豆浆，泡饮更香更可口;玫瑰花《食物本草》：归肝经，理气解郁、化湿和中、活血散瘀。