牛奶对人体的14种妙用你知吗？（2）

　(8)牛奶中的钙，能造骨和坚固骨骼与牙齿，或可减少骨质疏松病的发生;

　　(10)牛奶中的锌能使伤口尽快愈合;

　　(11)牛奶中的维生素A能提高人的视力;

　　(12)牛奶中的色氨酸，能帮助睡眠;

　　(13)常饮牛奶，能帮助人预防动脉硬化

　　(14)牛奶具有刺激胆囊排空的作用，即是胆结石的最好的预防良剂。牛奶虽然具有上述多种的保健功能与作用，但它并不是药，它不可能直接性地医治某一种疾病，消费者千万不要把牛奶视为能治百病的灵丹妙药。