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枸杞肉片丝瓜汤

2012/4/19 15:41:00 来源:网友

食材:丝瓜 里脊肉 枸杞 姜
调味料:盐 鸡粉 胡椒粉 香油 生粉
制作方法:
1、将枸杞用温开水浸泡至软,备用。
2、里脊肉去掉筋膜。然后切薄片,放入盐、鸡粉、水淀粉腌制一下,备用。
3、丝瓜去皮,放入盐水中浸泡片刻以防氧化。
4、将丝瓜纵向对开,去掉瓜瓤,斜刀片成棱形的略厚一点的片,备用。
5、姜洗净去皮,切成细丝备用。
6、炒锅烧热,倒入色拉油,油温七成热时,将腌制好的肉片放入,划油,至七成熟也就是颜色变白后即可捞出控油。
7、锅留底油,油温至六成热时,放入姜丝煸香后倒入开水。
8、水再开后,放入丝瓜片、肉片和枸杞。
9、放入盐、鸡粉调味。待水再开后,此汤即成。喝的时候可加入适量的香油、胡椒粉。


责任编辑:Techoo-6
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