适合立秋喝的滋补靓汤（2）

　　秋季养生汤之二：当归生姜羊肉汤

　　主料：羊肉一斤，当归一两

　　辅料：生姜二两。

　　做法：

　　1.羊肉洗净、切块，用开水拖过，沥干水;当归、生姜分别用清水洗净，生姜切片。

　　2.将生姜下锅内略炒片刻，再倒入羊肉炒至血水干，铲起，与当归同放砂煲内，加开水适量，武火煮沸后，改用文火煲2--3小时，调味供用。

　　功效：主要用于补益补身汤。有补气养血，温中暖肾作用，适用于妇女产后气血虚弱，阳虚失温所致的腹痛，同时，此汤还可以治疗血虚乳少，恶露不止等症状。

　　秋季养生汤之三：白果莲子山药汤

　　主料：新鲜山药200克 白果10颗 红枣15颗 枸杞子20颗 干莲子10颗

　　辅料：清水6碗

　　调味：冰糖10-15克