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秋季宝宝饮食如何调整

2012/9/6 9:32:00 来源:网友

 秋天来了,看到宝宝胃口变好,妈妈们有说不出的喜悦。但是有的宝贝一不小心就生病了,那么,秋季幼儿护理我们应该注意哪些呢,小编找来了一些资料跟您分享一下:

  入秋后,天气虽然凉爽多了,但是孩子们却更容易生病了,最常见的问题包括:厌食、感冒、腹泻、哮喘等。因此,父母们仍应打起精神,做好宝宝的秋季保健工作,尤其是在饮食上。

  宜食

  选用清淡易消化,且富有维生素的食物;

  鼓励患儿多饮水,多吃新鲜菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾养肺的作用;

  适当补充含镁食物,如海带、芝麻、核桃、花生、大豆及绿叶蔬菜等,宜食大枣、梨、桔、罗汉果、莲子、萝卜等。

  忌食

  忌食海鲜、肥腻及易产气食物,如鱼虾、肥肉等,以免助湿生痰;

  产气食物如韭菜、地瓜等,对肺气宣降不利,故均应少食或不食。

  在秋季,细心的照顾小宝宝的饮食,希望经过我们的共同努力,宝贝们健康茁壮的成长!


责任编辑:Techoo-6
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