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让男人性趣盎然的养生怡情餐

2012/9/11 12:11:00 来源:网友

 草莓三吃

  主料:新鲜草莓

  配料:上等黄糖、鲜奶油、 黑醋

  做法:

  Step 1 将新鲜草莓去叶、洗净,待用。

  Step 2 取黄糖、奶油和黑醋,各用小碟盛好。

  step 3 用草莓分别蘸取黄糖、奶油或者黑醋食用,各有滋味。

  西班牙多汁烩海鲜

  主料:澳洲深海蟹、大对虾、扇贝、蚌、蛤、鱼

  配料:西红柿、洋葱、大蒜、红番椒、西芹

  做法:

  Step 1 将洋葱、大蒜、红番椒混合搅拌5分钟,与西红柿一起在低温下煮1个小时,加1/4杯红酒醋和辣椒粉。

  Step 2 将蟹肉和蚌类与鱼类一起放入煎锅,加白酒醋,煎5分钟。

  step 3 加一杯番茄酱和大对虾在一起煎煮2分钟。

  step 4 加入扇贝,再煮1分钟,加入盐、胡椒、西芹与细香葱碎片后,即可食用。


责任编辑:Techoo-6
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