三文鱼千层饭健脑又美味

　　三文鱼千层饭健脑又美味更年期女性吃三文鱼防治心血管疾病盐烧三文鱼 难度: 新手 时间: 十分钟以内 主要食材: 水产类 菜系: 西餐 夹了丰富馅料的圈圈三文鱼。

　　圆面包圈 1个 新鲜三文鱼 1片 牛油(油食品)、蛋黄酱 各1茶匙(5g) 生菜叶、番茄片、酸黄瓜 各1片 取一个圆面包圈，平放用西餐刀剖成两半。

　在剖面涂上牛油和蛋黄酱，夹入生菜叶、番茄片和酸黄瓜片。

　　切一大片新鲜的三文鱼刺身夹在面包圈里即可。