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春天可补阳气的食物

2012/9/28 12:42:00 来源:网友

  春天虽然暖和了,但仍有冬天的余寒。春季要多吃些补阳气的食物,如韭菜、大蒜、洋葱、芥菜、香菜、生姜、葱等。这类蔬菜既可以疏散风寒,又能够抑杀病菌。

  韭菜炒大蒜,可以最大限度发挥温补作用,尤其适合男性。

  春季气候冷暖不一,需要保养阳气。而韭菜性温,最宜人体阳气,春季常吃韭菜,可增强人体脾胃之气。由于韭菜不易消化,故一次不应吃得太多。一般来说,胃虚有热、下部有火、消化不良者,皆不宜多吃韭菜。


责任编辑:Techoo-6
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