盘点十种最佳食物夫妻（3）

　　原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食会引起消化不良。

　　萝卜有很强的助消化能力，同煮可使豆腐营养被大量吸收。

　　芝麻+海带

　　作用：美容，防衰老。

　　原理：芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，降低胆固醇。

　　海带则含有丰富的碘和钙，能净化血液，促进甲状腺素的合成。

　　同食则美容、抗衰老效果更佳。

　　红葡萄酒+花生

　　作用：有益心脏

　　原理：红葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨醇，二者同吃能预防血栓形成，保证心血管通畅。

　　鸡蛋+百合

　　作用：滋阴润燥，清心安神。

　　原理：百合能清痰火，补虚损，而蛋黄能除烦热，补阴血，同食可以更好地清心补阴。