螃蟹的营养价值

    螃蟹（pángxiè）：动物界，节肢动物门，甲壳纲、十足目、爬行亚目。螃蟹是甲壳类动物（crustacean），它们的身体被硬壳保护着。螃蟹靠鳃呼吸。在生物分类学上，螃蟹与虾、龙虾、寄居蟹算是同类的动物。绝大多数种类的螃蟹生活在海里或靠近海洋，也有一些的螃蟹栖于淡水或住在陆地。它们靠母蟹来生小螃蟹，每次母蟹都会产很多的卵，数量可达数百万粒以上。螃蟹是依靠地磁场来判断方向的。中国食蟹的历史悠久，《逸周书·五会解》、《周礼·天官·疱人》中均有记载。以螃蟹命名的电影于1982年在委内瑞拉上映。

　螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。

   螃蟹的营养价值

   螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养，对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现，螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。一般认为，药用以淡水蟹为好，海水蟹只可供食用。中医认为螃蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋活血、通经络、利肢节、续绝伤、滋肝阴、充胃液之功效。对于淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。

    每100克营养成分

　　能量103千卡

　　 蛋白质17.5克

 　　脂肪2.6克

　　碳水化合物2.3克

 　　胆固醇267毫克

 　　维生素A389微克

　　硫胺素0.06毫克

　　核黄素0.28毫克

 　　烟酸1.7毫克

　　维生素E6.09毫克

 　　钙126毫克

 　　磷182毫克

 　　钾181毫克

 　　钠193.5毫克

 　　镁23毫克

　　铁2.9毫克

　　锌3.68毫克

 　　硒56.72微克

 　　铜2.97毫克

 　　锰0.42毫克