红枣泡水（红枣茶）的做法

    自古以来，人们吃红枣的时候有好多种吃法，每种吃法有每一个作用，从古至今，在养生上起到了不可忽视的作用。本文今天主要向大家推荐一下红枣泡水的养生方法，因为有人发现用红枣泡水美容养颜！

    俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。

    1、单单泡水吃也可以。

    2、配合枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。枸杞子3-5g，红枣3枚，桂圆2-3个，不要超量。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。

    3、最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。

    那么红枣泡水能美容养颜的具体如何泡法呢，方法如下：
 
    1、预备一个暖壶，每晚临睡前将十至二十颗(多少随意)去核红枣放进已烧开的热水中，等水再开便立即熄火，倒进预先准备好的暖壶内，浸过一夜后，早上就可以喝了，份量约有两三杯足够一日所需了。但有一点值得留意的是，红枣必须要去核，否则会太过燥热。饮用一段时间后，就会发现红枣水的妙用了肤色改善了，脸上斑点少了，就算不化妆，两颊也是红扑扑的，也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。

    2、红枣可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。