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冬天带围巾有哪些好处
冬天到了，很多人都围上了围巾，俗话说冬天里戴个围巾好比多穿件衣服，这是为什么呢?
专家说：即使个人体质有多么强壮，在冬天也要注意颈部保暖，而最简单的方法就是戴条围巾。一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。
中医认为，风、寒、暑、湿、燥、火是致病六因素，其中风寒之邪居前两位。颈部是人体的“要塞”，颈部充满血管，还有很多重要的穴位，比如颈椎上有大椎穴、风池穴，还有延伸到肩部的肩井穴。因此，冬天是颈椎病高发的季节。
在冬季，如果不穿高领衣服，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此，颈部最怕冻。尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区疼痛。长期反复受凉，小则患感冒，大则易患风湿病等。
所以专家啊建议，对于已有颈肩不适的人，一条围巾的确能促进血液循环，有效缓解不适。
如今，围巾种类很多，比如棉料、羊毛等，只要保暖性能好,价格从几十块钱到几百块钱不等。与看个小感冒花千八百，看个颈椎病几千块相比，这点钱实在微不足道，还不用受疾病的折磨，何乐而不为呢?
冬天预防冻疮应提早带手套
冬至即将到来，出门难免会手冷，此时要“防患于未然”，预防冬季冻疮发生。一旦发生冻疮，可能很难治愈。因此，预防冻疮，除了要注意保暖外，还要注意预防或复发。
冻疮大多发生于严寒季节，到来年春季气候转暖后便自愈，但入冬后又很容易再次发作。
许多人一旦患冻疮后，每年一到冬季就容易复发，严重时还会出现水疱，一旦破裂后，可能会形成糜烂或溃疡。遇热后又自觉痒、灼热感或疼痛。
为预防冻疮，应常锻炼身体，提高机体对寒冷的适应性，并注意全身和局部保暖，尽早戴手套，鞋袜要温暖宽松，以保持手足干燥。平时应经常自己按摩手足、耳廓，促进手足血液循环。食物要有充足的脂肪、蛋白质和维生素，保证身体有足够的热量，建议可选用当归生姜羊肉汤，养血活血，温阳散寒，促进全身血液循环，防止外露部位冻伤。
具体做法：当归15克，生姜20克，羊肉500克，水煎待羊肉烂熟后去药渣，吃肉喝汤，1至2日一剂，以十剂为一个疗程，适用于有冻疮史的病人服用，可预防冻疮。