吃什么能快速减肥？食物减肥法搜罗

　　经济的三日热控减肥法：

　　香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)

　　红酒热控减肥法：

　　临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。

　　黄瓜鸡蛋热控减肥法：

　　早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。

　　苹果牛奶热控减肥法：

　　第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不能喝水。

　　一个月减30斤的方法：

　　早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。

　　十二天减身上12%的方法：

　　头3天以蔬菜和水果做为食用品，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天天天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无穷量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。

　　喝普洱茶热控减肥法

　　此茶能美容、热控减肥、莓多酚祛斑

　　中药热控减肥法

　　桑葚10克决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克

　　日本迷你停食热控减肥法

　　每周两天不吃正餐，只吃流质食用品

　　香蕉乳酪热控减肥法：

　　早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯

　　中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯

　　晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯

　　鸡蛋热控减肥方法：

　　连续3天只吃鸡蛋，可瘦2—3公斤。

　　下面几种中药热控减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用(仅供参考)

　　1.枸杞子逐日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。

　　2.干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。逐日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，逐日分2次服，1个月1疗程。

　　3.茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，逐日2次。

　　4.决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，逐日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。

　　5.番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，逐日1-3次，30天为1疗程。