黑茶是如何食用的

1、黑茶食用的量，是依据个人的意愿和身体状态而定，适可而止就行。

2、黑茶食用在天天的三个阶段都可以食用，建议在饭前2小时，饭后2小时，睡前食用黑茶，不会影响睡眠。

3、这是黑茶食用的第一步。

黑茶食用量的话没有说法，看个人喜好。建议饭前后2-3小时喝这样有助于消化和促进健康的饮食习惯，还有晚上喝有助于睡眠。

第一次茶水倒掉。我以为有两种说法，首先这是功夫茶文化的一种习惯，顺便清洗下杯具。

其次黑茶属于紧压茶，第一道水没有把茶叶泡开，茶味没有出来的这快。再者把茶中的烟尘和异味泡走。这是个人观点!但愿对你有匡助。