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春季皮肤干燥如何保养

2013/3/15 10:21:00 来源:食品科技网

    皮肤干燥是美貌的大敌。俗话说:美丽的女人宛如一潭秋水,白皙润滑的容颜,让人过目不忘。而寒冷的冬季,风沙比较频繁,干燥的风减少了空气中的湿度,这个往往会使肌肤缺水,因而显得干燥、粗糙,甚至出现脱屑、皱纹、角化,提早进入老化的阶段,因此,冬季肌肤补水绝对不可忽视。女性平日工作的艰辛不必多说,最不能忍受的就是肌肤像被放进烘干机中的苹果,一天下来,就变得脸干干的,眼圈黑黑的,嘴唇越喝水反而越干裂。要想工作和美丽两不误,就一定得采取必要的“反干”行动啦!补水和保湿再次被提上爱美女士的日程中来。

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    状况1:出现小干纹,基本护肤过后,皮肤稍显干,肤色暗淡。

    某一天,脸上突然开始出现细纹,我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热,皮肤分泌油脂增多,很多MM会改用清爽控油的产品,而且增加了洁肤的频率,忽略了补水产品的使用,使得皮肤虽然看起来清爽,却已经处于缺水的状况之中。

    状况2:皮肤粗糙,易脱妆,毛孔粗大,皮肤容易出现潮红过敏现象。

    饥渴状态的皮肤,自身会不停分泌油脂来“解渴”,如此一来,毛孔就会被撑大,皮肤变得粗糙难上妆,所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆,不曾想会带给肌肤多么大的损伤,恶性循环由此开始,皮肤变得脆弱,过敏现象也因此产生。

    状况3:T区严重出油,全身皮肤干燥起皮,护肤品难以吸收。

    到了这一步,就说明你的皮肤已经处于极度饥渴,就要开始走向衰老状态,如果你再不重视起来,到时候面对的就不仅仅只是“皮肤干燥起皮怎么办”的问题,有可能会是“皮肤衰老怎么办”了哦。

    春天来了,要想养出水嫩肌肤,不妨学学这些简单招数吧。

    1、多喝白开水

  “每天喝8杯水”是个很模糊的概念,所谓的8杯水,是指每天人通过吃饭、喝水等总共摄取的水量,如果你喝完一大锅汤,再喝8杯水,肯定是种摧残。当然,如果每天只捧着咖啡、饮料等含有咖啡因的饮品,自然会影响正常白水的摄入量。 最健康的是白开水,建议每天补水可以通过喝白开水,吃水果、喝粥等方式完成。

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  2、水果养颜最有效

  樱桃富含铁,铁质可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。最新研究发现,维生素C可以扩张皮肤血管,促进血液循环,使人体内的热能尽快地散发出来,从而达到“御寒”的目的。西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源,还能在消化过程中带走体内多余的水分,防止浮肿的发生。 不同季节会有不同的高效营养水果,WH建议你可以应季多吃这些果蔬。反季节水果有些是人工成分过多,自然营养会减少一些,还是符合自然规律更好。

  3、中午小睡一会儿

  午休一般对白领来说是件奢侈品!有多少个中午,你是在开心网和 MSN 上打发过去的?聊天的时候真是开心,时间过得快,也不觉得累,不过到了下午,疲劳困倦就会开始找你“算账”了。午休能让你的身体在一天的紧张工作中得到调整,使得下午的精神状态更好,工作效率更高,哪怕是趴在桌上闭目养神一下,也有利于身体的恢复。准备个软软的垫子,平时可以当靠垫儿,中午放在桌子上趴会儿,哪怕闭会儿眼睛,也会有些效果。记得趴下的时候一定要关显示器。

  4、SPA调养好气色

  肤色苍白、手脚冰凉是每个女人冬天都难以避免的,除了休息、睡觉、运动,其实最快速缓解疲劳、能让人舒适的恢复呵护就是做个

SPA。SPA中心的环境是我们在家怎么也打造不出来的,如果家里实在没有地方搁浴缸或者木桶,就找个离家最近的美容院,给自己办张 SPA 卡,其实也就是几次泡吧或者吃饭的钱,一周去按摩肩颈或者泡个澡,做个SPA,躺在香气扑鼻的 床上,彻底放松一下吧。尤其是面部的 SPA 按摩,更直接刺激了面部皮肤、血液和淋巴循环,对直接改善气色有着非常好的效果。

  5、早睡早起皮肤好

  每天的十点到凌晨的两点,是受损皮肤修复的最佳时间。虽然已经老生常谈了不下千遍,可是还是很难做到。为了你的好皮肤请尽早休息。

  6、边缘部位莫忽略

  手肘,膝盖,指甲边缘都是身体极易干燥的部位。而一瓶保养品就能让你全身适用。临睡前涂抹,第二天早上就能看到滋润效果。

  7、适当按摩有帮助

  沿颈部,耳根,肩膀进行按摩。舒缓的按摩会让你的睡眠质量大大的提升。

  8、热水促血液循环

  38度的水温,浸泡十至十五分钟,水没过肚脐即可。能让血液畅通,有利于肌肤的新陈代谢。

  9、舒缓运动促睡眠

  可以依靠一些舒缓运动,让身体以轻松的状态进入睡眠。



责任编辑:Techoo-6
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