手指甲上的白月牙的健康秘密

　　如果你有仔细观察的话，就会发现我们手指甲上的月牙都存在有异常情况，甚至一些长时间身体不适以及容易感冒的人群，其手指甲上的月牙情况更加异常。可以说手指甲上的月牙是我们人体健康的“晴雨表”，人体健康与否我们都可以从这方面有初步的了解。那么，在我们指甲月牙上，究竟藏有哪些“秘密”呢?

　　1.肾虚

　　我国中医指出“爪为筋之余，为肝胆之外候”，也就是说，从指甲上我们看恶意测知体内脏腑气血的盛衰。并且还可以知道自身的身体健康状况是否良好，可以说指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。经过现代医学研究发现，中医从指甲上的月牙诊断一个人是否健康是有一定道理的，同时也是有科学依据的。

　　正常情况下一个健康的人其手指甲上的月牙应该在七八个，除了大拇指外。但如果其他手指都没月牙的话，则表示这个人很容易出现有肾虚等症状。

　　2.“找回”月牙

　　生活中有很多原因都容易导致我们指甲上的月牙“丢失”，这是不健康的表现。而专家指出，只要在平时生活中多注意调养，这些“丢失”的月牙同样可以再找回来。我国中医指出正常情况下指甲应是红润含蓄，并且坚韧而呈现弧形的，而且指甲上的月牙清晰。月牙是我们判断精力是否充沛的凭据，通常情况下精力越充沛月牙就越白，反之月牙越差越模糊。

　　对于一些月牙消失不见以及月牙模糊的人群而言，在平时生活中一定要注意多休息，除此之外还应该注意多补充营养。很多时候营养不良以及睡眠不足都是导致月牙“亏损”的原因，多注意这两个方面就可以“找回”丢失的月牙了。

　　3.大拇指

　　我国中医特别提醒，在十个手指上两个手的大拇指必须要有月牙，而食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。也就是说，双手要有八到十个月牙才最为健康。而拇指、食指、中指都有月牙，十指共有六个月牙的话则基本健康。健康人的月牙面积应该是指甲的五分之一，如果面积过小的话则表示精力不足、肠胃吸收能力差。

　　但如果手指甲上的月牙出现晦暗、缩细甚至消失的话，则很有可能是因为人体患有某些消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。

　　4.“守住”月牙

　　现如今很多人的十指上都只剩下大拇指还有点月牙，这异味着你的身体能量或许已开始不足了，并且各种疾病也离你不远了。如果发现月牙减少的话，这个时候可以适当多吃些富含有蛋白质的食物，或者还可以多吃些黑米，黑木耳等食物，这样可以帮助你慢慢的找回月牙。