暑湿感冒的食疗法

夏季感冒中医又称为暑湿感冒，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。风寒感冒主要是感受了风寒之邪。风热感冒是感受了风热之邪，春天较多。

根据中医辨证对感冒的理解，夏季的感冒症状一般分为暑湿感冒和暑热感冒。暑热感冒和暑湿感冒都发生在夏季，都因感受暑气而生。但两证的病因和病机的区别主要在于是否夹湿，病因的有所区别决定了两证的病位有差异和临床表现特点亦不同，治疗方法也有区别。热伤风的发热和秋冬季感冒是有区别的，是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但是不解热。因此如果夏天的热伤风如果还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好，而且还有一定副作用。

【绿豆粥】

配方： 绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。

制法： 绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。

功效： 清热解暑。

用法： 可作早晚餐食用。

【苦瓜莲肉汤】

配方： 苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。

制法： 将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。

功效： 清暑解毒，利湿和中。

用法： 饮汤食肉。

【香薷扁豆汤】

配方： 香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。

制法： 将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。

功效： 清暑祛湿解表。

用法： 每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。

【珠兰茶】

配方： 茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。

制法： 上三味，开水冲泡5分钟即可。

功效： 理气化湿，清利头目。

用法： 每日1～2剂，分上下午饮服。

【香薷饮】

配方： 香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。

制法： 香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。

功效： 发汗解表，化湿和中。

用法： 每日1剂，分2次饮服。