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夏季如何预防空调病

2013/6/20 17:25:00 来源:网友

如何应对空调病?酷暑炎夏之季,职场人纷纷开始为之苦恼。暑热难耐,开空调的办公室内室外温差太大导致空调病频发,使人不得不对如何应对空调病提高关注。如下,世界工厂学堂频道小编与您分享如何应对空调病?

如何应对空调病?这是与炎夏愈浓随之相生的一个问题。

预防空调病需要注意的生活细节:

1.使用空调必须注意通风,每天应定时打开窗户,关闭空调,增气换气,使室内保持一定的新鲜空气,且最好每两周清扫空调一次。

2.从空调环境中外出,应当先在有阴凉的地方活动片刻,在身体适应后再到阳光下活动;长期在空调环境中者应该到户外活动,多喝开水,加速体内新陈代谢。

3.空调室温和室外自然温度相差不宜过大,以不超过5℃为宜。夜间睡眠最好不要用空调,入睡时关闭空调更为安全。睡前在户外活动,有利于促进血液循环,预防空调病。

4.在空调环境下工作、学习,不要让通风口的冷风直接吹在身上。大汗淋漓时最好不要直接吹冷风,这样降温太快,很容易发病。

5.严禁在室内抽烟。

6.应经常保持皮肤的清洁卫生,这是由于经常出入空调环境,冷热突变,皮肤上附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞,引起感染化脓,故应常常洗澡,以保持皮肤清洁。

7.使用消毒剂防止微生物生长。

8.使用除湿剂防止细菌滋生。

9.不要在静止的车内开空调,以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外,即一氧化碳中毒。

10.在工作场所注意衣着,应达到空调环境中的保暖要求。

小编温馨提醒:若出现感冒发热、肺炎、口眼歪斜,就要及时请医生诊断治疗。

中医养生学认为预防空调病的产生应做到以下几点:

1.由于使用空调一般均在夏季,根据“春夏养阳”的道理,夏日平素人们要注意对自己阳气的充实,如不要常吃冷饮,以免损伤肝胃阳气。

2.由于空调病的病变部位主要是肺,故平素要加强对自己的肺的保健。中医认为“悲忧伤肺”,所以一定要保持精神上的愉快,哪怕是遇到了不好克服的困难或遭遇了很大的不幸。

3.由于空调病常致四肢不温、经络不通,故常在空调房间待的人应多吃一些能温通经脉的食物和药品,如桃仁、山楂、红花、红景天、当归丸等。

4.使用空调时,室内温度不宜过低,以免与外界气温相差太大,而使人感冒或者患支气管炎。


责任编辑:Techoo-6
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