玉竹的做法：山药玉竹白鸽汤

山药玉竹白鸽汤主料：鸽子1只

山药玉竹白鸽汤辅料：山药5克、玉竹10克、麦冬10克、枸杞子5克

山药玉竹白鸽汤调料：食盐适量、味精少许、鸡精少许

山药玉竹白鸽汤的做法

第1步先将汆过的鸽子肉放入锅中煎炒

第2步然后加入高汤或开水，水开后将肉捞至汤罐中

第3步把洗净的药料放入锅中，煮熟后将汤倒进罐中，文火煮90分钟

第4步出锅前加入盐、味精、鸡精等调味料，这道山药玉竹白鸽汤就做好了

营养功效:

中医认为天为阳，地为阴，由于鸽子每天在天空中翱翔，所以鸽子的身体中吸收了大量的自然阳气。这道药膳中的鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱，如果是皮肤生有恶疮、疥癣等病症，鸽子肉也是较好的食疗原料；而山药、玉竹和麦冬的合用，又能起到滋养肺阴的作用，所以这道药膳特别适合大病之后的病人。