服用维生素c的禁忌

    当今，维生素C得到越来越多女性朋友的青睐，被作为美白、防晒、抵制黑色素形成的天然护肤产品。但是选对产品同时也要用对产品，才能让维生素C发挥它的最佳作用，因此，了解吃维生素C有哪些禁忌就至关重要，以防不当的使用减弱它的功效。下面就介绍下吃维生素C的七大禁忌：

   吃维生素C的七大禁忌——肾功能较差者勿用

   肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。 

   吃维生素C的七大禁忌——不建议突然停用

   大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，应逐渐减量直至完全停药。 　　

   吃维生素C的七大禁忌——不宜与酸性药物合用

   维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸性环境而疗效降低或失效。 　　

   吃维生素C的七大禁忌——不与维生素A不同时服用   

   维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素C的同时，一定要注意维生素A和叶酸的服用量要充足。

   吃维生素C的七大禁忌——与阿司匹林合用会降低疗效

   维生素C与阿司匹林肠溶片合用会加速其排泄而降低疗效。 

   吃维生素C的七大禁忌——不要与人参同服

   服用维生素C的同时，不要服用人参。

   吃维生素C的七大禁忌——与叶酸同服易减弱各自的作用

   维生素C与叶酸合用也会减弱各自的作用。若治疗贫血必须使用时，可间断使用，不能同时服用。

   【温馨提醒】根据吸收率的大小，维生素C较有效的摄取，以一日三次、餐后马上摄取为佳，而且这样也可预防因高剂量的维生素C所带来的副作用。