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12、碧绿清香—菠菜鸡蛋饼
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。而且烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用。电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜。
说到菠菜和鸡蛋，最常见的搭档应该是菠菜鸡蛋汤，现在把他们放在另一个环境里组合，出来的，就是菠菜鸡蛋饼了。碧绿的色彩，一定会让你充满食欲。再配上一碗花生汤米糊，大米、粗粮、鸡蛋、蔬菜，全都齐了。美美的享受早餐吧~~。
材料：鸡蛋、菠菜
调料：食盐、胡椒粉
步骤：
1：菠菜清洗干净。
2：锅中把水烧开，放入菠菜飞水。（不要超过10秒）
3：稍稍冷却，取出菠菜切一下。（可大可小）
4：倒入料理机中，加入少许刚才绰菠菜的水搅拌成菠菜汁。
5：搅拌好的菠菜汁倒入碗中。
6：加入两个鸡蛋，调入少许盐和胡椒粉，搅拌均匀。
7：然后加入适量面粉。
8：搅拌至面粉无颗粒。
9：平底锅刷上一层薄油，开小火，稍微预热。
10：舀一勺面糊倒入锅中，并转动锅子，使面糊均匀的铺满锅底。
11：一面煎熟后，翻一面继续煎。煎至2面熟透即可。
小贴士：
1：菠菜不绰水也可以的。根据个人喜欢。但我觉得，绰过水的口感更好些。
2：搅拌菠菜汁的时候，加入绰菠菜的水，更营养。加多少水，就要依据要做多少饼来决定了。水少些，做出来味道更好，颜色也更漂亮。
3：面粉的量要根据菠菜汁和鸡蛋的量来决定，先把菠菜汁和鸡蛋搅拌均匀，然后再慢慢加入面粉，待面糊有点浓绸，提起筷子面糊会成线往下滑，就可以了。
4：煎的时候全程小火，既可以避免饼焦掉，又能更好的保留蔬菜的营养。（我是全程130度）
13、清香怡人—鸡蛋玉米豌豆饼
这款鸡蛋玉米豌豆饼，因为加了牛奶，所以吃起来不但有浓浓的玉米香，还会有微微的奶香，再配上一碗燕麦片，一个香味十足的早餐就好了。
材料：鸡蛋2个、面粉少许、牛奶少许、甜玉米粒少许、豌豆粒少许
调料：白糖适量
步骤：
1：准备鸡蛋、牛奶、玉米粒、豌豆。（玉米和豌豆是熟的）
2：取少许豌豆和玉米放入碗中，加入白糖并打入鸡蛋。
3：搅拌均匀以后，加入适量面粉。
4：再次搅拌均匀。（这个时候面糊是比较干的）
5：缓缓加入牛奶，边加边搅拌，以免加得太多。
6：待鸡蛋面糊比较稀，提起筷子，蛋液会轻松往下滑即可。
7：平底锅刷一层薄油，开小火，稍微预热一下。
8：倒入一半鸡蛋面糊，转动锅，让鸡蛋糊均匀铺满锅底。
9：不要去铲，等饼底部煎熟以后，只要轻轻晃动锅，饼就自己会滑动。然后翻面煎熟即可。
小贴士
1：如果要做咸的也可以，那就用清水代替牛奶，用盐代替糖。
2：玉米、豌豆和鸡蛋搅拌均匀以后，先加面粉搅拌，然后再加牛奶。这样既方便搅拌，也便于控制牛奶的量。
3：小火煎。（我是全程130度）
4：玉米和豌豆要提前煮熟。
14、环环相连：葱香鸡蛋千层饼
鸡蛋的做法简直是千变万化，不说做菜，光是煎饼也能煎出好多花样，这个鸡蛋千层饼和一般的葱香鸡蛋饼味道不一样，因为层次的增加，吃的时候，有更浓郁的蛋香味！而且也不费时间，只需短短几分钟，再加上一杯牛奶，挺阳光的一个早餐就摆在你的面前。
材料：鸡蛋4个、香葱适量（两人量）
调料：盐、胡椒粉
步骤：
1：准备鸡蛋和香葱。
2：鸡蛋打入碗中。
3：调入适量的盐和胡椒粉，搅拌均匀。
4：香葱切细末。
5：把香葱末倒入蛋液里，搅拌均匀。
6：平底锅抹一层薄油，倒入一层薄薄的香葱蛋液，开小火煎。
7：待蛋饼底部煎熟，表面刚刚熟的时候，卷起来，靠旁边放。
8：接着再倒入一层薄薄的蛋液。
9：同样煎至表面刚熟的时候继续卷起，移至旁边。
10：再继续倒入一层蛋液。
11：等熟的时候继续卷起，要是觉得大小满意了，就可以了。
小贴士
1：每一次煎的时候蛋液都不要倒多了，越薄越好。
2：香葱的量随意放，但要切得细一点，更便于煎制。
3：煎的时候中小火就好。
4：吃的时候表面抹点番茄酱或者辣椒酱也很好吃。
5：如果不熟练煎饼的话，可以在每一次煎好一块饼以后，卷起，然后关火，再继续倒入一层蛋液，流动均匀后，再开火煎，免得火开着，加上动作不够熟练，一下去蛋液就熟了。
15、五彩缤纷—田园鸡蛋饼
营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，不但水份含量高，还有大量的纤维质，可以促进健康、增强免疫力。新鲜的蔬菜加入鸡蛋中，色泽缤纷、清香怡人。
主料：鸡蛋2个
配料：香菇一个、西兰花一朵、胡萝卜一片、嫩黄瓜一片、面粉少许、香葱1棵
调料：盐1/3茶勺、胡椒粉1/4茶勺
步骤：
1：准备好鸡蛋和搭配的蔬菜。
2：西兰花和香菇洗净，入开水锅绰一下水。
3：胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝，西兰花和香菇切成细末。
4：鸡蛋打入碗中。
5：倒入所有的蔬菜，并调入少许盐和胡椒粉。
6：搅拌均匀以后，加入少许面粉。
7：搅拌成没有颗粒的蛋面糊，最后撒入香葱末拌匀。
8：平底锅稍稍预热，刷一层薄油。
9：放入模具，舀一勺蛋糊装平模具。
10：待蛋饼表面凝固时，取出模具，翻面煎至两面熟透即可。
小贴士：
1：蔬菜不是固定搭配，也可换成自己喜欢的，但要容易熟的为好。
2：面粉不要加太多，一点点就可以。
3：也可以不用模具，直接煎。如果用的话，模具内壁记得抹上一层油，这样才好脱离蛋饼。
4：依然全程小火。
