夏天皮肤晒伤后如何护理

夏日烈阳，没人愿意出门，但是有些职业必须长期在外面跑，即使是炎热的夏季。晒久了免不了会被晒伤，晒伤该如何修复呢？

夏季晒伤做好修复工作

1、使用止痛药，如阿司匹林可缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛

2、湿敷，以冷水、脱脂牛奶、醋酸铝、燕麦片、金缕梅溶液来湿敷皮肤，可防止过痒或皮肤干燥

3、泡冷水澡，以醋、碳酸氢钠等浸泡，再以干净的毛巾轻拍皮肤，擦干患部，以免刺激皮肤

4、使用温和的香皂，并彻底的冲洗干净

5、在洗澡之后涂上滋润皮肤的乳液

6、使用新鲜芦荟，直接涂在患部，可帮助伤口复原，但应先测试是否有过敏反应

7、用布包住冰块，敷在受伤的皮肤上，可纾缓疼痛，但不能将冰块直接接触皮肤

8、多喝水、饮食均衡，且应清淡

9、若腿被晒伤，且脚呈现浮肿，最好将腿抬到高于心脏的位置，可减低不适

10、睡眠充足，可在床上洒上爽身粉，以减少与床与皮肤的摩擦

11、若有水疱，则为严重晒伤，若范围不大，可将其刺破，但勿将表皮剥除

12、晒伤的皮肤要三至六个月后才能正常，因此不要在短期内再曝晒在阳光下

13、出门前要擦防晒油，即使阴天亦然，游泳或大量流汗后要记得补擦

做好晒后修复工作，减少晒伤痛苦。