夏季预防治疗病毒感冒的29个方法（3）

   其他的茶：若想睡个好觉，可泡一杯蛇麻草(hop)茶或撷草茶 (Vdedan)，它们皆有天然的镇定作用。加1茶匙蜂蜜(简单的碳水化合物，有镇定效果)，效果更好。

   单月桂酸(monolaurian)：这是一种脂肪酸，有胶囊形式的产品。研究显示它有抗病毒功效，帮助免疫系统全力对抗感冒病毒。 

   凡艾特医师建议服用2粒胶囊，一天三次，与食物一起服用

   家庭自疗： 

   1. 按摩 : 

   ①病人坐位，施者站其后方，用拇指及手掌在颈、肩、背推摩数次，以热为度。用双拇指从内向外推印堂、眉弓数次。然后用拇指揉风池、风府、风门、肩井、曲池、合谷、太阳穴各1分钟。 

   ②自我按摩，用小鱼际搓风池穴直到发热为度，还可以用手掌根相对揉太阳穴20～30次。

   2. 灸法 :取大椎、风池、肺俞、神阙穴。按艾条温和灸法操作，以施灸部位有温热舒适感觉为度。每次15～20分钟，日1～2次。适用于流行性感冒。 

   3. 刮痧 重刮大椎、风池、大杼、膏肓、神堂及曲池、外关、鱼际等经穴部位3分钟左右，以局部出现痧点为佳;轻刮合谷、列缺、风门等3～5分钟。 

   4. 拔罐 : 

   ①火罐法:取穴为大椎、身柱、大杼、风门、肺俞。取坐位或俯卧位，留罐10～15分钟，适用于风寒型感冒。 

   ②走罐法:取背部足太阳膀胱经穴，俯卧位，沿足太阳膀胱经循行线上下来回走罐多次，至皮肤出现潮红为度。适用于各型感冒。

   5. 熏洗:葱白适量切碎，开水冲泡，趁热熏鼻。

   6. 刺血疗法 : 

   ①感冒高热者，取少商或耳尖放血2～3滴。 

   ②头痛重者，取百会放血2～3滴。 

   ③流行性感冒，取大椎、曲池、合谷、鱼际、少商、商阳、攒竹、太阳或十宣放血。