秋季皮肤干燥吃什么好

      干燥的秋季让我们随时都处于缺水的状态，皮肤干燥更是常见，那么皮肤干燥吃什么好呢？中医专家对于皮肤干燥吃什么好的问题，应该选择秋季应季的食物来进行滋养皮肤。

　　美容补水有美食　　 

　　补水蔬菜　　 

　　一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏　　 

　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。　　 

　　二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎　　 

　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。　　 

　　三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力　　 

　　西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。　　 

　　四、莴苣——收敛毛孔、抗衰老、防皱　　 

　　莴苣榨汁后可敷脸使用，稀释后可作为化妆水，能紧致毛孔，滋润肌肤。　　 

　　五、芹菜——抗老、防皱、活化肌肤　　 

　　芹菜榨汁后可敷脸，稀释后可作为化妆水使用，能防止肌肤老化。

　　六、西红柿――展平皮肤新皱纹　　 

　　含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。一项实验发现，常吃西红柿，还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。