秋天吃鸭肉滋阴润燥,薏米则补中益气,增强人体免疫能力,二者搭配,营养丰富之余,清香美味。一家团聚,吃饼品汤赏月,人生夫复何求呢?!
冬瓜薏米老鸭汤
准备原料:净老鸭半只,冬瓜一块,薏米适量 ,料酒,葱段,姜片,盐,胡椒粉
制作方法:
1、鸭子洗净,剁成大小均匀的块,冬瓜去皮去瓤,洗净,切成块;薏米淘洗干净,用清水浸泡。
2、锅置火上,倒入清水烧沸,倒入适量料酒,放入鸭块汆至水再次沸腾,捞出,沥干水分。
3、锅置火上,倒入油烧热,放入鸭块煸至出油,盛出。
4、用开水再汆一下,捞出,沥干水分。
5、紫砂锅倒入清水,放薏米煮至熟透。
6、放入鸭块、葱段、姜块,大火烧沸。
7、放入冬瓜块,待锅内的汤再次烧沸后转小火煮15分钟。
8、加胡椒粉和盐调味,继续煮5分钟即可。