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三、饮水
旅途饮水以开水最理想，最放心的还是带上矿泉水或家里煮开的水。其次是茶饮料，含糖量高的果汁饮料最好不要喝。
四、入厕
火车上的入厕问题比较麻烦，有人为了在拥挤的火车上省点事儿，选择少吃少喝甚至不吃不喝，想上厕所时也是能憋多久就憋多久，但这些做法都会给泌尿系统带来麻烦。
必备宝宝物品
饮食器具：奶瓶刷、奶瓶(多准备几个)、水杯、碗、勺子；
日常用品：毛巾几块、大浴巾2条、塑料袋若干个、纸巾、湿纸巾若干包、指甲钳、棉签若干；
护肤用品：洗发精、沐浴露、爽身粉、擦脸霜、护臀膏；
清洁用品：小牙刷、尿垫子两块、香皂一块、尿不湿1-2包左右；
休闲用品：可带上1-2件孩子在家最喜欢的玩具或书。
必备医药用品
必备：病历记录、体温计、消毒药水、抗菌药膏、消毒纱布、红花油、创可贴，用于清洁鼻腔的盐水滴鼻液和滴球及镊子等。
晕车药：在出发前半小时到1小时空腹服。如长时间旅行，可每隔4～6小时重复服用。
感冒药：如带一些康泰克、白加黑。抗病毒的中成药也可，如清热解毒口服液、抗病毒口服液、板蓝根颗粒；为防止旅途“上火”，嗓子疼痛，还可带些西瓜霜含片。
胃肠道感染药：担心腹泻、肠胃炎等，可带些黄连素、氟哌酸、藿香正气软胶囊、整肠丸等。
抗过敏药：环境改变，可能引起皮肤过敏，应带一些扑尔敏、息斯敏等。但孕妇、婴幼儿及老年人应慎用。
如果孩子和家人有慢性疾病，如哮喘、糖尿病等，需要根据情况备好相应的处方类药物，如哮喘儿童用的喷雾剂等。心脏病人千万不要忘了带硝酸甘油或救心丹。
