产后坐月子期间可以刷牙吗（2）

　　4.药液含漱

　　要想更好的清洁口腔，产妇在坐月子期间可以采用药液含漱的方法，将中草药水煎液或水浸泡以后用药液漱口，这样不仅能够更加有效的清洁口腔，同时还可以有效的杀灭各种细菌。比如如用陈皮6克、细辛1克，加沸水浸泡待温后去渣含漱，不仅可以清洁口腔同时还能治口臭及牙龈肿痛。

　　月子可以刷牙 而且要实行“三三三”制

　　产妇在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平时吃得多，一日三餐之间还要加餐。这样，就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了，产生的细菌也随之增多了。

　　可见，产妇不仅要刷牙，而且要实行“三三三”制，即每天刷三遍牙；饭后三分钟刷牙；每次刷牙三分钟。产妇刷牙一定要用温水，避免冷水刺激。

　　若在三餐中加餐或吃零食，也应及时用温水漱口，要反复、认真地漱，使口腔中滞留食物和牙垢得以清除。

　　需要注意以下几点：

　　1.在孕期注意摄取钙营养，保持口腔卫生，避免使牙齿受到损害。

　　2.新妈妈身体较虚弱，正处于调整中，对寒冷刺激较敏感。因此，切记要用温水刷牙，并在刷牙前最好先将牙刷用温水泡软，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大。

　　3.每天早晚和睡前各刷一遍，如果有吃夜宵的习惯，吃完宵夜后再刷一遍。

　　4.可在产后3天采用指漱，即把食指洗净或在食指上缠上纱布，把牙膏挤于手指上并充当刷头，在牙齿上来回、上下擦拭，再用手指按压齿龈数遍。这种方法可活血通络，坚固牙齿，避免牙齿松动。

　　妇女怀孕后，由于雌激素的作用易患牙龈炎。分娩后坐月子营养补充多，三餐之外还加点心，食物残留牙缝中的机会增多，经细菌分解产生的酸性物质腐蚀牙面，可产生龋齿或其他牙病。

　　因此，"坐月子"的新妈妈，口腔卫生尤为重要，不但要刷牙而且要坚持早、晚刷牙，且饭后漱口以保护牙齿。病菌趁虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。