脸色苍白的原因

脸色苍白怎么办，对于整天面对电脑的办公族来说，出现面色苍白电脑病的人不再少数。脸色苍白让我们看上去病怏怏的，一点神采的有没有。

面色苍白病因：

1、贫血。

2、休克、大出血等所造成。

3、肾炎等相关原发病所造成的面色苍白。

根据中医辨证其原因为：

心与容颜

心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

肝与容颜

肝主藏血，主疏泄，能调节血流量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职，气机不调，血行不畅，血液瘀滞于面部则面色青，或出现黄褐斑。肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清。

脾与容颜

脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，见面色红润，肌肤弹性良好。反之，脾失健运，气血津液不足，不能营养颜面，其人必精神萎靡，面色淡白，萎黄不泽。

肺与容颜

肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白。

肾与容颜

肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。当肾气虚衰时，人的容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰。

暗哑苍白的“电脑脸”是在暗示你的身体进入了亚健康状态，来调理一下我们的身体。

养颜佳品 ——【大枣】

功效：补铁养血

我国人食用大枣已有四千多年的历史。自古以来，大枣都是女性非常喜爱的美容滋补佳品。

我国的中医认为，大枣是可以养血保血大好食材。现代科学研究发现，大枣当中含有丰富的天然铁质与维生素C，维生素C是可以促进人体对铁的吸收，可以有效改善血液循环。我们每天坚持吃一些大枣，就能够改善因办公室电脑辐射、空调环境造成的色斑、皱纹，更能让我们的容颜红润有光泽，不用化妆品的修饰，也可以神采焕发。

养颜佳品 ——【大豆】

功效：健康营养，塑造优美曲线。

大豆是一种被人们公认的健康食材。大豆当中含有的大量的植物性蛋白质、大豆异黄酮与膳食纤维，它们可以让皮肤、身材更优美，它的低GI（Glycemic Index升糖指数），能够让我们饱食感持续更长时间，可以有效减少热量在体内转化为脂肪，所以大豆也是减肥的好食材。

但是要注意，豆浆、豆腐等传统豆制品会破坏豆类中的一些营养。现代营养学家建议：大豆胚芽中含丰富异黄酮和纤维素，直接食用才能让其的营养最大化。