日媒称按摩并非越疼越有效

　在现代“压力山大”的社会中，谁都难免会有肩膀疼、脊背僵而深感疲劳的时候，此时很多人会选择去做按摩。但本用以放松身心的按摩有时却会加重身体的僵硬，甚至加重疼痛之感。这到底是为什么，是好还是坏呢？日本“女性指南”网站就于5月22日刊文进行了说明。

　　按摩越按越疼的一个很重要的原因是“所接受的按摩方法不对”。舒缓僵硬的肌肉时，有时会按到令人疼痛不已的部位。但有些按摩师发现这些硬块状部位时，会进行大力重点按压，简直让人痛不欲生。但同时，如果按摩中力道和手法让人太过痛苦的话，身体作为防御反应会更加紧张和紧绷，反而离放松的目的更远。　　有些人认为“痛的地方就是有病，所以虽然疼得不行但也要坚持到肌肉舒缓下来为止”，但是为了舒缓肌肉的过度紧张，是没必要用蛮力压制或者默默忍受的。

　　按摩最重要的是让人心情放松感觉舒畅，如果那种让人只好屏息咬牙忍耐的剧痛持续不止的话，建议大家还是向按摩师提出抗议为妙。