黄秋葵的治病偏方和营养成分

黄秋葵花应用小秘方 

1 泡茶直饮

方法：取干花3－5朵开水泡之，或按广东人习惯加多量，以功夫茶方式多次泡发。

功效：养颜、抗疲劳、健胃、纤体、除口臭、营养性排毒。

2.口腔含泡发花

方法：将开水泡发后的花含在口中靠近口舌生疮处，几分钟后换一朵，反复之。

功效：消炎、止痛、熄火、愈疮。

3.泡发稠汁涂皮肤

方法：将开水（不要太多水）泡发后的多朵花用滤袋捏压，过滤下粘稠之汁，徐抹

脸或手等需要保养的皮肤，轻轻揉捏一两分钟，然后再洗净擦干（如不觉得

不舒服，免本步骤更佳）。

功效：嫩肤、防晒、疗烫伤。

4.泡茶水洗脸

方法：用开水泡发5－10朵干花，有条件可用100目或以上过滤袋过滤之，待水温

合适后洗脸。

功效：嫩白并滋润肌肤并可防晒。

黄秋葵花营养成份表：

成分名称 含量 营养素参考值NRV％ 成分名称 含量 NRV％

能量(千焦) 250 13.6％ 钙(毫克) 248 31％

蛋白质(克) 22 30％ 锌(毫克) 13 116％

碳水化合物(克) 16 1.2％ 铁(毫克) 7 49％

脂肪(克) 0.5 2.5％ 钾(毫克) 450 29％

膳食纤维(克) 33 / 磷(毫克) 422 60％

钠(毫克) 50 2.6％ 镁(毫克) 113 38％

维生素A(毫克) 600 7500％ 硒(微克) 2 4％

胡萝卜素(毫克) 3600 7500％ 锰(毫克) 1.5 43％

维生素C(毫克) 35 35％ 铜(毫克) 0.5 25％

维生素E(T)(毫克) 7 50％ 碘(毫克) 0 0

植物黄酮甙(克) 4.5 /