如何预防和消除眼睛浮肿

　　清早起来一双金鱼眼真是吓死人，为什么眼睛那么容易肿起来?怎么才能预防和消除眼部浮肿呢?

　　为什么那么容易变金鱼眼?

　　眼睛周围的组织十分疏松，皮肤也是又嫩又薄，身体中水分过多，眼部微循环稍有不畅就会使水分潴留在眼周围，造成眼部浮肿。要想拥有一双灵动的双眸，一定要改掉以下这些坏习惯：

　　(1)作息时间不规律，睡眠不足

　　(2)隐形眼镜佩戴时间过长

　　(3)卸妆力度过大、对皮肤过度牵拉

　　(4)晚餐吃得过咸

　　(5)睡前喝水

　　(6)工作压力和心理压力过大

　　小编特别提醒：如果你没有上面这些不良生活习惯而且也不是天生遗传却仍然眼睛经常浮肿，就有可能是肾脏功能不良的问题了，尽快去医院检查一下吧~

　　不想大眼泡就要从睡前忌口。

　　想要眼睛不浮肿最直接的办法就是减少水分摄入，增加水分排出。这么说当然不是鼓励你不喝水，而是应该在晚上尽量少喝水，睡前最好不喝水!大量水分进入体内，如果不能及时排出的话，水分就会集中在疏松的组织中，最直接的受害者就是眼睛。

　　另外，晚餐尽量吃的清淡。过咸的食物不仅容易让我们增加水摄入，同时过多的钠盐会造成肾脏排水的困难，加重了水分的潴留。