中国居民营养膳食手册（讲述饮食上的营养健康）
第一章水：人体最好的药
生命离不开水。人类不吃食物可以生存几星期，但三天不喝水就会死亡，足见水对人类的重要。中国居民喝什么水，怎样喝水，喝多少水，这些看似微不足道的问题，却是健康人生的关键。
喝水，大学问。（请下载附件）
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