枸杞菊花茶的功效与作用

　　导读：枸杞菊花茶是人们最常喝的一种茶，许多人都知道枸杞菊花茶的功效与作用很大，对身体很好，但是却很少人对它有深入的了解，比如枸杞菊花茶的副作用以及它的构成等。

　　枸杞菊花茶的功效与作用

　　严格意义上来说，枸杞菊花茶是指将菊花和枸杞一起泡着作为茶来喝，所以它是由菊花和枸杞混合而成，自然枸杞菊花茶的功效与作用也是叠加的。

　　枸杞，枸杞是中国的传统名药之一：

　　a、具有很好的补益精气、降低血糖的作用，特别利于糖尿病的治疗;

　　b、同时枸杞有抑制脂肪沉积和促进肝细胞新生的作用，所以从一定程度上能保护肝脏;

　　c、有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成。

　　d、能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血。

　　e、枸杞能明目，所以在民间又有“明眼草子”的称呼。

　　菊花是中国人最喜欢泡饮的茶之一，有：

　　a、有疏风清热、解毒明目的作用。

　　b、菊花能降血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有很好的效果

　　c、菊花有化瘀消脂、清凉降压、减肥轻身的功效，适用于肥胖症、高脂血症、高血压病患者

　　综上所诉，枸杞菊花茶的功效与作用：预防和治疗各种眼病，对糖尿病、高血压、冠心病有很好的预防作用，最适宜于老年人饮用。

　　枸杞菊花茶的副作用

　　凡事有利就有弊，枸杞也不例外，枸杞菊花茶不能过量食用，成年人每天吃30克左右的枸杞就可以了;另外枸杞泡水或煲汤，其药效并不能完全发挥出来，直接用嘴嚼，其效果会更加好;另

　　外正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别喝。

　　枸杞菊花茶的泡制方法

　　枸杞菊花茶是由菊花和枸杞同泡而成，具体为：

　　a、白菊、枸杞各10克加入大茶壶内

　　b、加入热开水，10分钟后便可饮用.