秋季最佳润养秘方

　　秋天，气候已不似夏季的湿潮，尤其在北方，气温愈低，空气也愈发干燥。索性这个季节正好是梨子上市的季节：一枚或金黄或青绿，或爽脆或柔软的梨子，制成果汁、羹汤、菜肴、甜品，吃下一口，或许会有一种“滋润心田”的体会。

　　不过，虽然你对于梨子的滋味已十分熟悉，但你也许并不知道：其实梨的品种多样，每种梨的味道、口感、功效都并不相同。解腻效果最佳的是鸭梨，养生当属雪花梨，莱阳梨汁最好喝，而酥梨的口感最好、黄金梨的味道最甜……今年吃梨，不如按照这些不同，来寻你所需、觅你所爱。

　　最解腻：鸭梨

　　它肉质细脆多汁，香甜，耐贮藏。鸭梨果实呈倒卵形，顶部有鸭头状凸起。一般鸭梨果皮是黄绿色，贮藏后呈淡黄色。套袋栽培的果实为黄白色，也称为水晶鸭梨或水晶梨。鸭梨糖度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。以河北泊头、山东阳信的最有名。

　  红酒醉梨

　　鸭梨3个、红酒半瓶、老冰糖1块

　　1、梨去皮，把两个梨切成块后去掉里面的核

　　2、把切好的梨和剩下的一整个梨放入锅中

　　3、倒入红酒，没过梨块，加入适量冰糖，大火煮开后改中火再煮10分钟

　　4、凉了后倒入玻璃容器里，放入冰箱冷藏一个晚上，第二天即可食用

　  冰糖烤梨

　　梨1个、冰糖10克

　　1、雪梨洗净，切开4块去芯，再用牙签把他们戳合

　　2、烤箱200°，烤1个小时，取出拆掉牙签，放入冰糖

　　3、再把有皮的一面朝上放好，覆盖保鲜膜，静置2小时等出水

　　4、出水之后，盖上锡纸，200°烤制1小时，把皮剥掉淋上糖浆就可以了