菠萝减肥食谱 酸甜适口又瘦身

菠萝是当季最多见的生果之一，今朝市场上所贩卖的根基上都在2、3元一斤，也很划算，一样平常一此中等大的划到6、7元阁下。菠萝中险些含有全部的人体所需的维生素，16种自然矿物质，并能有用辅佐消化接收。

鲜味的菠萝，清体更瘦身，菠萝能减肥的奥秘在于它富厚的果汁能有用地酸解脂肪，因此可以天天有用地在食品中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。

不外必要留意的是，万万不要怕贫困，直接吃过量未经处理赏罚的生菠萝，一方面菠萝果肉刺激性较大，轻易低落味觉，刺激口腔粘膜;另一方面，轻易导致出产菠萝卵白酶，对这种卵白酶过敏的人，会呈现皮肤发痒等症状。

菠萝减肥食谱保举

1、菠萝酸奶

酸奶富含各类乳酸菌，能辅佐消化和排毒，对付体内毒素大量积累，造成便秘题目和身材水肿的肥胖体质，是一款很好的减肥食品。而酸酸的味道，共同完全成熟的菠萝，不插手任何特另外糖分，味道微甜，炎天喝上一杯，整小我私人都痛快起来。

2、杂果香格里亚特饮

香格里亚是西班牙一种饮品，首要是让生果的甜味融入红酒中，味道清爽又带阵阵果香，在家DIY也很利便，最得当炎炎的夏季了!

3、菠萝甜醋

醋具有杀菌与解毒的功能，能促进体内的血液轮回，改进消化不良的题目，从而加快体内的新陈代谢，办理便秘题目。