孩子个子矮？中医有办法

　　儿童生长的规律

　　一、年龄阶段性规律

　　在整个小儿时期，机体的生长发育是不断进行的，但也存在着明显的阶段性，早在先秦时期我国古代儿科医家已认识到这一点。小儿在出生后，前半年内是生长最快的时期，尤其是在前3个月，出生后半年，则生长速度减慢。到了青春期，长个儿的速度就会再次增快。

　　二、季节性规律

　　一年四季中，小儿的长个儿速度存在明显不同，这与其所处的环境、温度密切相关。一般，在气温10℃-30℃之间，是有利于孩子身高发育的，而天气转暖，大地回春，万物复苏的时节，则是小儿生长的黄金季节。在北方，严冬时节孩子一般不会快速生长，而到了岭南地区情况则恰恰相反。所以，身高发育的季节性变化与纬度密切相关。

　　三、个体差异规律

　　对于孩子来说，生长发育的标准不是绝对的，不但有一定的范围，而且有着很大的个体差异。在正常标准范围内，孩子体格生长的个体差异会随着年龄而逐渐加大，到青春期后期则差异更大，因此标准值不是绝对的、不变的，不可生搬硬套用数字来判断生长发育是否正常。

　　四、时限性规律

　　对小儿来说，长个儿一般不会在白天进行，黄金时段多数情况下出现在子时以后，晚上10点以后是孩子生长激素分泌最旺盛的时候，此时孩子不睡觉就会影响生长。　　专家解读 四大外因 影响身高发育

　　孩子的生长发育，会受内、外两个因素的影响，其中外因的影响不容小觑，在世界上大多数国家中，儿童的身长、体重自19世纪起就开始有不同程度的增加。在我国，目前初入学的儿童，平均身高较20世纪初，增高了5-10厘米。

　　在影响孩子身高的遗传因素中，父母的种族、身高、外貌特征等，对下一代生长发育的影响是非常重要的。但是，遗传因素不是绝对的，父母遗传因素对孩子身高的影响大约占70%，这一部分的遗传因素是无法改变的。

　　至于后天因素，生长环境的不同对小儿生长发育也有很大的影响，常见影响身高发育的因素主要有营养、睡眠、运动和疾病这四项。

　　首先是营养失衡问题。营养对小儿生长发育十分重要，乳儿期营养不良可影响身高的发育，而且年龄越小影响越显著。孩子长个儿需要蛋白质、脂肪、碳水化合物等各种营养元素，可80%以上的孩子存在营养摄入失衡的严重情况。有些孩子一天中摄入量最多的是油炸食品、汉堡包等食物，这在很大程度上影响了身高的发展。

　　第二就是睡眠不足，这是引发孩子发育不良、身材矮小的重要原因。因为缺乏良好的休息，会严重抑制孩子体内生长激素的分泌，而现在学生学习负担重，老师、父母则往往为督促孩子学习，导致孩子10点之前根本无法入睡。

　　第三，缺乏运动也是导致矮小的另一个重要原因，由于学习压力大，或是孩子迷恋电脑、网络等原因成为宅男宅女，导致运动时间越来越少，也严重限制住了孩子的身高。

　　最后，就是疾病的影响，如果母亲在妊娠早期患病毒感染性疾病、中毒等，可能影响到胎儿发育，可导致畸形和先天性疾患。

　　如果孩子患有长期消耗性疾病，这也对小儿生长发育的影响极大，例如佝偻病、贫血等均可使小儿生长发育迟缓。