红糖姜茶的功效与作用

　　红糖姜茶的功效与作用有哪些？很多人都用生姜茶来养生，因为它能帮助驱散引起多种慢性疾病的寒气和湿气，而且没有任何副作用。姜茶加入红糖之后，口感得到改善，功效也得以增强。那么红糖姜茶具有哪些功效与作用呢？下面我们一起来了解一下。

　　1、防治感冒

　　红糖姜茶的作用之一就是防治感冒。风寒感冒会引起头痛身痛、鼻塞留清涕、发热轻、无汗、咳嗽痰多等症状。从中医的角度来看，风寒感冒是由于受到风寒外袭。而生姜茶是属于热性的，可以驱散外邪。如果是受了风寒，喝一碗热热的红糖姜茶，能让人微微出汗，寒邪就可以随着汗流出，病也会随之痊愈。

　　2、暖宫、治痛经

　　由于饮食习惯、生活习惯等原因，很多女性朋友都有宫寒的症状，每个月的经期都会出现痛经的症状。现在小编告诉大家一个方法，喝红糖姜茶可以暖宫、治痛经哦。月经前一周多喝红糖姜茶，可以让经血通畅、改善痛经，效果非常好。

　　3、驱寒暖胃

　　胃寒是由寒气引起的一种肠胃病，主要病因是饮食习惯不良，如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物。胃寒病人要多吃胡椒猪肚汤、喝生姜水，胡椒和生姜都是健胃、暖胃的调味品，可以调理胃寒的症状，恢复健康的脾胃。

　　4、预防晕车

　　红糖姜茶是户外运动、出门旅行的必备品。红糖姜茶具有驱寒祛湿的作用，很多户外运动都要有它的帮助才行。另外，生姜可以有效地治疗晕车、晕船导致的恶心、呕吐等症状。因此小编建议大家，在乘车或者乘船之前喝一杯红糖姜茶，可以有效预防晕车和晕船哦。

　　红糖姜茶的做法

　　①准备好生姜和红糖，生姜洗净后去皮，擦成姜蓉放在碗内。

　　②加入红糖搅拌一下，盖上保鲜膜。

　　③放入蒸锅用大火蒸30分钟，喝的时候挖一勺用开水冲服即可。