经常熬夜可能会惹上这些病

　　现在熬夜已经成为很多人的习惯，熬夜加班，熬夜唱K，熬夜玩游戏等，虽然已经变成一种习惯，但是大家知道吗，熬夜对我们的身体伤害是非常大的，专家劝诫年轻人不要老熬夜，你有熬夜的习惯吗，你知道熬夜会得什么病吗?先看看熬夜的危害吧。下面小编为您总结熬夜的危害，看看熬夜会得什么病。

　　1、乳腺癌

　　医学研究发现了睡眠缺乏和乳腺癌之间的关联。长期上夜班、熬夜的女性患乳腺癌的几率要高，初步研究认为睡眠与乳腺癌的关系可能与褪黑激素有关。

　　褪黑激素是在夜间睡眠时产生的，如果长年上夜班或经常熬夜的女性，身体会减少褪黑激素生成。褪黑激素能影响到雌激素的生成，褪黑激素越少会使雌激素增多，势必影响到乳腺组织的发育。

　　2、心脏病

　　医学专家们指出长期睡眠不足的人更容易患心脏病，虽然具体原因还在进一步的研究中，但是肯定的说是睡眠缺乏会导致血压升高、心跳不规律，影响冠状动脉的工作。

　　3、肥胖病、糖尿病

　　体重容易波动的人，当一夜的睡眠不足5小时时，会导致身体的激素分泌水平减小，这种改变能影响人体对碳水化合物的需求与肌肉中脂肪的比例，也就是说让摄入的碳水化合物更容易转变为脂肪。

　　当你醒着熬夜的时候饥饿感增加，大脑不断发出刺激信号，于是靠喝咖啡或苏打水、吃味道重的食物来提神，反而让情况更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威胁便会悄悄靠近。