洪福齐天(阿五豆腐)
主料:嫩豆腐
辅料:番茄、小辽参1只、青虾仁1个
调料:精盐、鸡汁、蒜茸辣椒酱、蚝油、葱花、葱油、高汤、毛汤
工艺流程:
1、将发好的辽参用毛汤加盐、鸡汁、蚝油煨制入味;
2、番茄用开水烫下去皮切成丁,虾仁背部片开,挑去沙线烫熟;
3、豆腐切菱形片;
4、锅内放入少许底油,下入蒜茸辣椒酱、番茄炒香,添入高汤,放入豆腐及盐、鸡汁,打芡出锅,放上小辽参及虾仁、葱花。
营养价值:
所用原料中含有丰富的蛋白质,营养丰富,对高血压,胃热口苦皆有一定的防治作用。适合高血压、动脉硬化、肥胖者和老年人食用。