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桃始华；仓庚鸣；鹰化为鸠
《夏小正》曰：正月启蛰，言发蛰也。万物出乎震，震χ雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣。
陶渊明有诗曰：“促春遘时雨，始雷发东隅，众蛰各潜骇，草木纵横舒。”
【访谈】
五日为候 三候为气
六气为时 四时为岁
■丁岸
大黄：我总惊艳于汉语的表达能力。惊蛰，两个汉字的组合就能表达出丰富的含义，此时的大地，一派生机。
细辛：是啊，一到惊蛰，热闹就来了：桃花开了，黄鹂唱了，鹰也变化为鸠了。不过这只是黄河中下游中原大地的景象，广东却早已匆匆进入夏季了。
大黄：你是说报纸中间标注的“桃始华；仓庚鸣；鹰化为鸠”吧？前两项内容容易理解，第三项“鹰化为鸠”是怎么回事？
细辛：古人认为，世间万事万物都是发展变化的。千岁之雉，入海为蜃；百年之雀，入海为蛤：数之至也。仲春之日，鹰变为鸠；仲秋之日，鸠变为鹰：时之化也。在这里鹰鸠之变来表现时间与生物的对应关系。
大黄：明白了，这三项都是在描述惊蛰这个节气中的气候变化。
细辛：古人以五日为候，三候为气，六气为时，四时为岁。一年二十四节气共七十二候，每一候都有一个物质现象与之对应，这就是今天气象学上常说的“候应”。
大黄：原来气候、时候等词汇就是如此演化而来的啊！我还记得立春的候应是“东风解冻；蛰虫始振；鱼上冰”；雨水的候应则是“獭祭鱼；候雁北；草木萌动”。这是一幅多么生动的春天的长卷啊！
细辛：从某种意义上说，古人都是诗人，更是天文学家、气象学家、动植物专家。因此顾炎武感叹说，三代以上人人皆知天文。
大黄：可惜我们今天都被钢筋水泥屏蔽了耳朵与眼睛，成了捕捉不到大地生机、体验不到自然诗意的瞎子、聋子……
细辛：所以，几年前，有一个名叫苇岸的作家，选择了北京昌平的一片农地，在每个节气相交的时刻，用全身心聆听二十四节气的脚步声，将生命还原于自然，并写作《一九九八廿四节气》，就使我们不能不产生深深的震撼与感动。
大黄：那是他用生命写成的诗啊！
细辛：可惜他的二十四节气只写了六篇，到了“谷雨”便嘎然而逝，如同他那39岁的生命。被医院确诊为肝癌晚期以后的几个月，苇岸的体质迅速衰弱。他在类乎遗言的《最后几句话》中表示，“我最大的遗憾即是没能写完我悉心准备了一年的《一九九八廿四节气》一文”。
【气象】
惊蛰至 雷声起
记者 许力夫
惊蛰为春季的第三个节气。按照一般的气候规律，惊蛰前后，我省各地的天气已开始转暖，并渐有春雷出现，冬眠的动物开始苏醒出土活动。农谚“惊蛰至，雷声起”，说明到惊蛰节气，打雷的机会已大增。
“春雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国大部分地区平均气温已升到0℃以上，华北地区日平均气温为3—6℃，沿江江南为8℃以上，而西南和华南已达10—15℃，早已是一派融融春光了。
而早在除夕前一天晚上，广州已经响起了第一声春雷。年初五，番禺等我省近20个市县有雷，预示春天的来临。广州春雷通常发生在三月份，由于今年气温明显偏高，高空暖湿，空气湿力强，水气充沛，所以春雷来得早。广州“惊蛰”时历年平均日气温达16-180C，在这个节气的15天内平均雨量约达40毫米左右，所以从惊蛰开始，广州地区一般不出现长时间的低温阴雨天气，是春播的有利时机。
【民俗】
祭白虎
蛰伏着的动物被春雷惊醒后，便开始觅食。按广东民间传说，凶神之一的白虎也于这时觅食。为着平安，惊蛰那天要祭白虎。将预先准备好的身带豹纹的口有獠牙的纸造老虎置于神坛前，拜祭时，以猪血喂之，以肥腻的生猪肉抹在老虎的嘴上，以人之心度虎之腹：油水都吃饱了，自然就不会再张口伤人了。
打小人
看粤语长片，有时会看到“打小人”的镜头。旧时三姑六婆随时随地都可打小人。在惊蛰这天，大概也和祭白虎相类，以防小人也在惊蛰那天出口伤人吧。打小人之俗当然俗不可耐，不过打小人时念唱的粤语歌谣却有几分可笑之处：打你个小人头，等你有气无得抖；打你只小人手，等你有手无得郁；打你只小人脚，等你有脚无得走……
（佳佳）
一九九八 二十四节气——惊蛰
■苇岸
二十四节气令我们惊叹叫绝的，除了它的与物候、时令的奇异吻合与准确对应，还有一点，即它的一个个东方田园风景与中国古典诗歌般的名称。这是语言瑰丽的精华，它们所体现的汉语的简约性与表意美，使我们后世的汉语运用者不仅感到骄傲，也感到惭愧。
“惊蛰”，两个汉字并列一起，即神奇地构成了生动的画面和无穷的故事。你可以遐想：在远方一声初始的雷鸣中，万千沉睡的幽暗生灵被唤醒了，它们睁开惺忪的双眼，不约而同，向圣贤一样的太阳敞开了各自的门户。这是一个带有“推进”和“改革”色彩的节气，它反映了对象的被动、消极和等待状态，显现出一丝善意的冒犯和介入，就像一个乡村客店老板凌晨轻摇他的诸事在身的客人：“客官，醒醒，天亮了，该上路了。”
仿佛为了响应这一富有“革命”意味的节气，连阴数日的天况，今天豁然晴朗了（不是由于雨霁或风后）。整面天空像一个深隐林中的蓝色湖泊或池塘，从中央到岸边，依其深浅，水体色彩逐渐减淡。小麦已经返青，在朝阳的映照下，望着满眼清晰伸展的绒绒新绿，你会感到，不光婴儿般的麦苗，绿色自身也有生命。而在沟壑和道路两旁，青草破土而出，连片的草色已似报纸头条一样醒目。柳树伸出了鸟舌状的叶芽，杨树拱出的花蕾则让你想到幼鹿初萌的角。
在田里，我注意到有十只集群无规则地疾飞鸣叫的小鸟；它们如精灵，敏感、多动，忽上忽下；它们的羽色近似泥土，落下来便会无影无踪；我曾试图用望远镜搜寻过几次，但始终未能看清它们。可爱的稚态、新生的活力、知前的欢乐、上升的气息以及地平线的栅栏，此时整个田野很像一座太阳照看下的幼儿园。
“惊蛰过，暖和和。”到了惊蛰，春天总算坐稳了它的江山。
【养生】
“春困”扰人 好生将息
记者 陈凤琼 通讯员 高三德
惊蛰为春季的第三个节气。中医认为，惊蛰时候由于天气转暖，容易招致多种疾病发生，市民养生可以多食补肾增强免疫力的心仪食品，也可多饮蜂蜜。
广州市中医医院呼吸科主任苏丽玲介绍说，在春天，人们常感到困乏无力、昏沉欲睡，早晨醒来也较迟，民间称之为“春困”，这是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。春回大地，天气渐暖，人体皮肤的血管和毛孔也逐渐舒张，需要的血液供应增多，汗腺分泌也增多。但由于人体内血液的总量是相对稳定的，供应外周的血量增多了，供给大脑的血液自然就会相对减少，所以出现“春困”。
苏丽玲说，根据现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。市民不妨尝试下面的办法，“见招拆招”。
1.神经痛：要注意少吃动风上火之品，如酒、辣椒、黄鳝、鱼、虾、公鸡肉等，多吃青菜、水果。可用防风3克、白芍3克、菊花3～5朵、冰糖2块泡水饮。
2.痄腮：痄腮又叫病毒性腮腺炎，其危害性在于易并发睾丸炎，多通过唾液传染，所以会餐时要多用公筷。
3.流感：小儿患流感易并发肺炎，若出现高热、呼吸急促、鼻煽，往往是并发肺炎的情况，要立即就医。
4.风痹：早春多风，天气乍暖还寒，受风后，易发生关节肌肉酸痛，其特点是游走性的。可先后发生在肩、腰、颈等关节，养生方法是脱冬衣要晚，可服舒筋活络丸、虎骨木瓜酒或风湿骨痛丸等。
