养胃的方法推荐：多吃红枣百合粥（2）

  5款养胃食疗方 助你轻松养胃

   1、牛奶粥

   原料：大米100克，牛奶500克

   制法：大米淘洗干净，加水旺火烧开后，改用小火煮成粥时，倒入牛奶搅匀，继续用小火熬煮约40~50分钟即成。可直接食用也可根据口味加糖或盐。

   功效：补益气津养胃生肌。

   适应：适合气阴不足的胃病，即气短、乏力、口干、内热的胃病患者，也适用于上消化道出血患者。

   2、养胃佛手粥

   原料：佛手柑10~15克，粳米50~100克，冰糖适量

   制法：将佛手柑煎汤去渣，再加入粳米、冰糖同煮为粥。

   适应：肝郁、胃胀的患者。

   3、虫草百合鸭肉汤

   原料：冬虫夏草3克、百合25克、鸭肉100克

   制法：先将鸭肉炖30分钟，然后加入冬虫夏草、百合再炖20分钟，调味后饮汤并食虫草和鸭肉。

   功效：健脾养胃并润肺补肾。

   适应：脾胃虚弱、肺肾不足，元气亏虚的患者。

   4、红枣百合粥

   原料：糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克；

   制作：大红枣洗干净备用，薏米、红小豆、糯米、百合放到一起淘洗干净。锅里加水1000毫升水，淘洗好的食材全放进去。盖上锅盖通上电后，按一下煲粥键，一小时多粥就做好了。

   5、栗子粥

   原料：山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚；

   制作：山药去皮，红枣洗净，栗子去皮；山药切成均匀大小的块；锅里放水，把大米和糯米淘洗干净后放入锅中；

   放入山药和红枣；煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

   功效：本品具有健脾补肾的功效。